Nola handitu gizonezko potentzia modu natural

Gaur egun, edonork bizi baldintza hori eskatzen zion, batzuetan, besterik gabe, jasanezina jarduera fisikoa eta mentala. 21. mendeko da. mendean teknologia berriak, pobrea ingurumena, elikadura eskasa, txarra ohiturak eta askoz zer eragiten osasuna, urratzen oso harmonia gure existentzia mundu honetan. Gizon, da nagusiki lotutako potentzia.

Baino gehiago 30% gizonak, nahiz eta gaztetan, gaur egun bizitzen ari arazoak intimo bizitza. Hasieran, gaixotasuna prostatako, gernu-traktuko infekzioa, enpresarien edo horien gabezia ekar indartsu gizateriaren erdia zutitzearen disfuntzioa, behartuta bizi baldintzen etengabeko estresa, depresioa, ziurgabetasuna berezko indarrak. Honek eragiten du, are gehiago, ondorio larriak – gaixotasun kardiobaskularrak, bihotza eraso, trazu.

Man da, beraz, eratu duten medikuarengana joan denean bakarrik ulertzen du egoera hori kontrolpean dago. Baina, batez ere, nahiago delikatua arazoa konpontzeko.

Hemen laguntza etorri ugari sendagaiak Viagra. Jarduteko berehala, eragina irauten bost ordu. Eta guztiak badirudi fina, bada, ez bigarren mailako efektuak egiteko bere burua ezagutzen, oso laster. Eta egoera okerragoa lortzean bakarra.

Sexu-sintoma izan daiteke, aldi baterako edo iraunkorra. Batzuetan ez dira lotutako arazo psikologikoak, lehen porrota ohean, unethical ekintzak zure bikotearekin honetan egoera delikatua da. Batzuetan gizon bat besterik ez da lortzen nekatuta.

Hala nola, egoera bat, dastatu ahal izango duzu arazoari aurre egiteko, zeure burua erabiliz modu natural handitzeko potentzia etxean. Horietako asko, horiek guztiak dira denbora-probatutako eta irabazi du sinesgarritasuna eta onespena espezialistak.

Zer da potentzia

Aurretik buruz hitz egiten metodoak eta handitzeko moduak gizonezko potentzia, erabaki behar duzu kontzeptu hau. Handitzeko potentzia ez da egin behar, gizonen sexu erraldoi. Kontzeptu hori ez da bakarrik bere sexu-gaitasun, askoz zabalagoa da.

Badira beste batzuk, era berean, garrantzitsua alde galdera hau, definitzeko Nagusia gizonezkoa potentziala. Da, fisiko, moral, espiritual, moral eta aukerak. Horiek guztiak ezaugarri zuela lortzen jakin bat egoera sozial eta material zure bizitzako alderdi.

Izan zen honi buruz gizonezkoa emakume guztien ametsak. Beraz, naturaren xedea. Delako osasuntsu alde guztietan gizonak dira jaio berean osasuntsu eta indartsu seme-alabak.

Zutitzearen disfuntzioa eramaten arazo handiak alderdi guztietan potentziala gizonak. Denok dakigu gaixotasun errazagoa da baino sendatzeko saihesteko. Hala ere, medikuntza ofiziala batera, farmazia-enpresek erabili du sendatzeko buruz kezkagarria gabe osasunaren sustapena.

Jakina, badira egoerak non sarbidea espezialistak funtsezkoa da. Hala ere, kasu gehienetan, itxaron bere eraginkor eta merke laguntza hau alde ezertarako.

Ikasi behar duzu nola erabili aukera eman duenaren arabera, natura, modu independentean. Eta, zalantzarik gabe, bada gizon bat, nahi bat heldu zahartzarora izaten, egia ordezkari indartsu bat gizadiaren erdi.

Nola hobetu potentzia

Gizonezko potentzia askotan kraskatzen dela hutsala arazoa. Gorputza ahuldu da, ondorioz, mendekotasuna – nikotina, alkohola, egoneko bizimodua, gehiegizko pisua. Batzuetan lotutako diabetes edo arazo kardiobaskularrak izaera.

Gertatzen da ere, gizona, ixilik buruz, bizi da, estresa, luze bat da, depresioa, bizi neke kronikoa. Honek guztiak ez du eraginik bere osasun Orokorra.

Sustapena eta prebentzioa potentzia izan behar hurbildu holistically eta lan egiteko hainbat norabidetan.

Erabili duten produktuak berritu ahal izango bitamina eta mineral gabezia zure gorputza. Gizonen bitamina, bitamina A, C, b taldea, mineralak – zinka eta selenioa. Bere gorputzaren beharrak lortzeko beharrezkoak diren eguneroko hobari erabat. Da horiek arrastorik elementu hori berreskuratu hormona-oreka, handitu testosterona, handitu sexu-jarduera eta potentzia.

Berrikusi zure dieta, sartzea eguneko:

• lean haragi gorria – behi, arkume;
• haragi giharrak eta wild game – untxia, oilaskoa, faisaien;
• edozein fruitu lehorrak 100 g bakoitzeko eguna;
• haziak, batez ere, kalabaza;
• fruta, barazkiak, zitrikoen turnips, pomegranate, Fig;
• barietate guztiak tipula;
• gibela eta arrautza-gorringoa, galeper-arrautzak;
• esnekiak;
• arrain, batez ere, itsas – astean bitan, beti;
• edozein itsaski – ahal izanez gero, gordinak edo ondoren gutxieneko termikoa prozesatzeko;
• perrexila, espinakak, edozein berde;
• linseed, kakahuete, oliba olioa eta arrain-olioa;
• eztia intxaurrak, polena, edozein produktu erlezaintza;
• kakao, txokolate barietate altu, beltza;
• ginger tea, Behor-esnea, freskoa zukuak barazki eta fruta.

Pauso hauek jarraitu:

1. Argibide nola egin ariketa sinple hori izango da handitu odol-fluxua pelbiseko organo eta tren muskuluak lotutako genitalian. Deitzen dira publikoa-coccygeal. Sistema horiek sinpleak dira, denbora gutxi hartzen da, eta emaitza begi-bistakoa izango aste baten ondoren. Ez dira aparteko konplexu handitzeko potentzia handitzeko, muntaketa, masaje barrabilak eta scrotum, Kegel ariketa.
2. Aktiboki aurka borrokatzeko gehiegizko pisua. Bada zure garagardo sabela baino gehiago da 94 cm, orduan jotzen da obesitatea. Da gehien arriskutsua etsaiaren indarra, abiarazle ekoizpen emakumezkoen sexu-hormonak eta gizonezkoen testosterona nabarmen murrizten. Azkar egingo eramango zutitzearen disfuntzioa. Horrez gain, gehiegizko pisua lotutako agerraldia diabetesa, bihotzeko gaixotasunak eta odol, hori murrizten osasun orokorra.
3. Stop Erretzea, edateko, erabiliz, nahiz eta gehienak droga bigunak. Zientzia aspaldi frogatu zuzeneko menpekotasuna potentzia ohitura txarra. Hau asko handitu egingo aukerak intimo esparruan.
4. Saiatu eseri gutxiago, gehiago mugitu, ariketa. Ordezkariek bulegoa plankton da askoz gehiago, seguru asko sufritu sexu-disfuntzioa baino ordezkariek lanbideei lotutako heavy neke fisikoa. Nola egin ikasteko goizean ariketak, exekutatu, salto soka, erosi simulagailu bat, gutxienez, errazena. Bada, athletic prestakuntza mugatua da, ondorioz, denbora falta izan dut eseri, lagunduko Kegel ariketa. Duzu egin ahal izango da, berriz, eserita aulki gainean. Da zuzenduta indartzeko publikoa-coccygeal muskuluak.
5. Sentitzen duzu bada, arazoak potentzia lotutako konplexu, eragindako huts bat sexu-ekintza, edo antzeko zerbait, saiatu bilatzeko laguntza terapeuta bat edo zeuk lagundu.
6. Saiatu gutxiago nerbio oraingo edozein, erori depresioa, saihestu estresa. Bestela, sexu-funtzioa izango infinituki bilakatu ahulagoa. Hau antzinako mekanismo ikuskera umea harmonikoa solidarioa ingurumena.
7. Lortu gainerako askorekin, saiatu bakean lo egiteko zortzi ordu. Lo lekua hartu behar iluntasun osoa eta lasaia. Oporrak hartu behar zure bizitzan leku. Gogoratu zenbat hilabete lan egin duzu, asteko zazpi egunetan. Bestela, murriztu potentzia eragiteko duzu.
8. Erabili metodo tradizionalak, prestatu decoctions, tinctures, sendabelarrak eta belar, hartu lasaigarria bainu, egin aromaterapia eta yoga.

Potentzia: nola goratu etxean

Zati honetan artikulu batzuk aztertuko une handitu potentzia in vivo xehetasun gehiago.

Ariketak

Ariketak handitzeko potentzia sinplea da, areagotzeko iraupena eta indarra muntaketa arabera odol-fluxua handituz pelbisa eta zakila. Ez da goiz eta arratsaldez. Handitu karga poliki-poliki denboran zehar, egiteko ariketa bakoitzean hamar aldiz.

Errazena horiek:

• Zutik lurrean, eskuak gerrian, oinak gain, sorbalda zabalera. Biraketa pelbisa bat erlojuaren eta, ondoren, kontrako norabidean–, gehienez ere, hamar aldiz norabide bakoitzean.
• Bera hasierako posizioa. Egiten oinez mugimenduak oinak, horiek biltzeko, kokotsa. Stand saiatu zuzen. Hamar aldiz hanka bakoitzean.
• Eskuak gerrian, hankak pixka bat tolestuta, belaunak. Hasteko ariketa okertuz hankak gehiago, balitz bezala, eserita, askoz muskuluak straining ipurmasailean 2-3 aldiz.
• Lurrean etzanda, oinak sorbalda zabalera gain, apur bat belaunak tolestuta, besoak gezurra batera gorputza. Bortizki severing pelbisa eta atzera lurrean, zutik, zuzen-zuzen eta eutsi segundo batzuk eta, ondoren, hartu bere jatorrizko posizioan.
• Hurrengo ariketa antza bike bat zaldiz. Lurrean etzanda, aurreko ariketa, simulatutako hanka Txirrindularitza.
• Handiena eragin publikoa-coccygeal muskulu. Lurrean etzanda, hankak pixka bat tolestuta, besoak gezurra batera gorputza. Hasteko, askoz tentsio hau muskulu eta ondorengo power tentsio, ez errepikapen kopurua.
• Ariketa hau egiten da, posizioa eserita. Eskuak gerrian, bularrean bota aurrera, sorbaldak zuzen. Straining arteko eremua barrabilak eta anus, balitz bezala marraztuko zerealen hori isuritako solairuan. Muskuluak ipurmasailak, aldi berean, saiatzen erlaxatu eta ez iragazi.

Kegel Ariketak

Kegel ariketa garatutako zientzialari bat Arnold Kegel-en azken mende erdian, eta bere helburua:

• ezabatzea eta prebentzioa hainbat gaixotasun lotutako genito-urinarioko esfera – hantura eta prostatako adenoma, gernu-ihesa, urethritis, hemorroideak, etab.;
• gehikuntza denbora eta indarra muntaketa bat betez odol txiki pelbisa eta zakila;
• handitu denbora eta indarra orgasm. Sexu-egintza bihurtu da jada eta gehiago bete sentsazio berriak;
• egonkortze, hormona-oreka eta handitzen testosterona produkzioa. Delako ariketa horiek hobetzeko jarduera testes zein arduratzen dira ekoizpen honen substantzia;
• kontrola prononcés, luzatu sexu-ekintza eta konpromisoa anitz sexu ere, denbora epe labur batean.

Simple Kegel ariketak onak dira delako egin daiteke, edonon eta edonoiz. Garrantzitsua da jakin non publikoa-coccygeal muskulu, edo LCP. Bere aurkitu nahiko erraz. Bada urination zehar gelditzeko duzu erreka, artean anus eta barrabilak sentitzen du nola tentsioz muskulu hau.

Ariketa sinple bat:

• prestakuntza-LKP-muskuluak. Ikasi nola aurkitu da, eta, ondoren, erlaxatu eta ederki. Hau da modurik errazena indartzeko. 2-3 aldiz, egun bat nahikoa da;
• atzerapena jet. Aldi bakoitzean duzu komunera joan, saiatu gelditzeko urination 2-3 aldiz;
• azkenean, noiz izango duzu dagoeneko sentitzen muskulu, hasten dezakezu estresa erlaxazioa independentean beste gorputzeko muskuluak. Eragina ariketa honetan datza indar uzkurtu eta errepikapen kopurua. Beharrezkoa da ekarri kopurua, gehienez ere, hiru bat egun, hamar ariketak saio bakoitzean.

Errezeta tradizionala medikuntza eta belar

• egunero, hilabete bat, jan 200 g fruitu lehorrak eguneroko ahuntz-esnea;
• nahasketa bat 1:1 ratioa txikituta fruitu lehorrak eta eztia leuna arte. Jan hiru koilarakada bat egunean ordu erdi bat egin ondoren, bazkari bat hilabete;
• tincture Eleutherococcus. Barruan 30 egun hiru aldiz egun bat koilaratxo erdi bat, diluitu ur apur bat baino ordu erdi lehenago, bazkariak;
• baratxuri tincture. Hiru litroko jar bat jarri kilo baratxuri, ur-azala, tapa itxi eta mantendu hilabete bat, dardarka egunero. Edan koilaratxo bat, arte eduki agortu;
• tincture ginseng root, eta bertan erosi ahal izango dira edozein unetan farmazia. Hartu 30 tanta, egunean hiru aldiz, otorduak baino ordu erdi lehenago. Azken onarpen ez geroago baino bost ordu lehenago oheratu, ahal bezain eragin insomnioa;
• lasaigarria bainu egun gogor baten ondoren Erramu-hosto edo chamomile. Ohi dut egosten hiru quarts salda, tentsio, sartu pour bainu bero bat hartu eta 20 minutu inguru ohera joan aurretik;
• bilduma, eta horrek barne hartzen ditu, San Juan wort, peppermint, hirusta gorria eta nettle. Hori guztia nahasten da kantitate berdina eta brew bat koilarakada Kopa ura irakiten. Hartu bezala infusio bat hobetzeko potentzia;

• eztia gain tanta batzuk edozein ezinbestekoa olio – igo, jengibrea, olioa, San Juan wort, eukalipto edo menda;
• handitu odol-fluxua hartu ahal izango duzu, infusio bat zaldiaren gaztaina, eta bilduma, eta horrek barne hartzen ditu elderberries, blueberries eta San Juan wort.

Aldi berean erabiliz aholkularitza dieta aldatzea, ariketa fisikoa, hartu tinctures eta decoctions, prestatu bere eskuetan, laster izango duzu sentitzen duten potentzia handitu du. Eta horrekin batera, handitu egin da, oro har, tonu gorputz osoa eta bere defentsak.