Gizona, nor nahiak ez dute arazo potentzia, osasuntsu egoteko, uste seme-alabak osasuntsu mantendu behar bat zuzena, orekatua, wholesome elikadura. Delako erabiltzen produktuak dira erabat gorputz osoa, barne genitalak.
Kontuan izan behar da janaria duten kopuru handi bat gantz, karbohidrato sinple, eta hainbat substantzia kaltegarriak (adibidez, kontserbatzaileak, koloratzaileak) daiteke, edozein aldi berean bere bizitza aurre egiteko hondatzea potentzia. Oso sarritan, arazoak gizonezkoen sexu-potentzia negatiboki eragiten arteko harremana gizon bat eta emakume bat. Ez laguntzea garapen gaixotasun hau, besterik gabe, lehentasuna eman behar erabilgarria elikagaien artean, dieta elikagai aberatsa mineralak, proteinak, bitaminak eta mineralak.
Eskuineko dieta ona potentzia
Lehenik eta behin behar dugu ulertzen zer mineralak eta bitaminak gorputzaren beharrak bakoitzean eta guztietan gizon? Produktu erabilgarria duten horiek dira nagusiki eduki kaltzio, selenioa, zinka eta bitamina. Artean bitamina beharrezkoa sendoa ordezkariek gizadiaren erdi, identifikatzeko honako D, E, A, C, b bitamina, batez ere, B9, B6, B3, B1. Ahal izango dute, lortutako erabilera mota ezberdinak, haragia, esnekiak, fruta, barazkiak.
Kontuan izan, nahiz eta gizon bat ez du ikusitako edozein arazo potentzia, behar duzu oraindik behatzeko dieta egokia, zeren izango da ekintza handi bat bezala prebentzioa mota guztiak irregulartasunak buruzko jarduera sexu-organoen eta organismo osoan. Gainera, produktu erabilgarria eta horrek jarraituko dugu hitz egiten, asko lagunduko handitzeko potentzia, luzatzeko eta kalitatea hobetzeko sexu-harremanak.
Zer elikagai handitu potentzia?
Ondorio onuragarriak gizon dute itsaski. Kontsumitu behar muskuiluak, ostrak, crawfish, ganbak. Artean gehien onuragarria itsaski esleitu berdela, flounder. Gomendagarria da irakiten, braise edo labean arraina. Frijitzeko ez da gomendagarria.
Fruitu lehorrak, eztia
Pistatxo, pinaziak, intxaurrak eta, hur, kakahuete oso beharrezkoa da gizonentzat. Eduki dute proteina asko, bitamina A, E, B1, B2, B3, PP, C bitamina, azido folikoa, zenbaki bat arrastorik mineralak, barne zinka, kobrea, burdina, iodo, fluorra duen baita, kobaltoa, sodio, beste. Oso modu ona urduritu, handitu potentzia da nahastu, fruitu lehorrak, natural bee eztia. Bide batez, kontuan izan behar da, horren ordez, fruitu lehorrak, konbinatu ahal izango duzu eta nahastu eztia ekilore-haziak, prunes. Hau miraria sendatzea kontsumitu behar dira, gutxi gorabehera, 3 ordu oheratu aurretik.
Dagokionez eztia, benetan da oso erabilgarria produktu guztiek, batez ere, gizon. Hala ere, produktu hau du, besteak beste, contraindications gisa alergia kakahueteak eta beste produktu erleak. Eztia dauka, bitaminak, hala nola, B9, B6, B5, B3, B2, C. Nagusia mineralak dira, kaltzioa, burdina, zinka, potasioa, magnesioa, fosforoa, potasioa.
Tipula, baratxuri, haragi potentzia
Haragia da, zalantzarik gabe, sartu beharreko dieta. Asko dauka proteina, bitamina A, E, b, PP, D. haragi dauka nahiko kopuru handi bat potasioa, magnesioa, zinka, burdina, kobaltoa, magnesioa. Prestazioa handi bat giza gizonezkoen gorputza, barne potentzia dute tipula eta baratxuria. Laguntzen dute nabarmen handitu libido. Baratxuri eta tipula pertsonei laguntzeko borroka eztula, hotzeriak, runny sudurra, buruko mina, gripearen eta beste hainbat gaixotasun.
Hala ere, produktu horiek eduki bat lurrunkorren, hau da, substantzia laguntzen duten suntsiketa mikroorganismo patogenoak. Hori dela eta, eza contraindications baratxuri eta tipula kontsumitu behar nahitaezko ordena. Tipula, baratxuri laguntzea handitu odol-fluxua genitalak, ekoizpena hobetu testosterona – lehen mailako gizonezkoen sexu hormona. Sarritan gomendatzen profilaxi gisa, hala nola, gaixotasun gisa, prostatitis.
Arrautzak
Erabilgarria duten elikagaiak behar duzu, besteak beste, dieta, besteak beste, galeper, oilasko arrautzak. Lortzeko bitamina guztiak potentzia, arrastorik mineralak dira gaur arrautzak, kontsumitu behar dute bideratzen. Horiek elikagai aberatsak dira bitamina A, b, C, D, E. buruz hitz egin dugu Bada mineralak, daiteke, besteak beste, fosforoa, potasioa, burdina, kaltzioa, zinka. Jakin behar duzu, kalitate positiboa zein da berezko bideratzen galeper arrautzak egiteko duten gaitasuna da beheko kolesterola.
Bere abantaila txikia da probabilitatea garapena salmonellosis. Oilasko kalitate txarrekoak arrautzak arriskua handitu eskuratzeko gaixotasun hau. Gizon bakoitza nor jaten raw arrautzak, gogoratu dute onerako izango da eta eragin positiboa izan potentzia, dira, bada, freskoa, kalitatea.
Esnekiak
Esnekiak aberatsak oligoelementuen, azido laktikoaren bakterioak eta bifidobakterioena, bitaminak, aldeko eragiteko Orokorrak osasun eta sexu-funtzioa gizon. Da, batik bat dauka, kaltzio, magnesio ona bermatzen potentzia.
Oso erabilgarria erabili gizon esnea, gazta, gazi-krema, gazta. Ez dago bat oso ona tresna hori erabiltzea gomendatzen da, gizon. Sukaldaritza metodoa oso erraza da. Hartu behar duzu, gazta, pour esnea, ondo nahastu. Hau folk erremedio izango hobea laguntzea estimulazioa izango da, gorputza saturate ugari mineralak, bitaminak, bakterio onuragarriak.
Espeziak, belarrak
Oso erabilgarria produktuak hobetzeko potentzia gizonezkoetan barietate bat da ongailuak eta, gainera, berdetasun. Artean espeziak duten eragin positiboa izan potentzia, esleitu cumin, ezkaia, ezkaia, anise. Gehi ditzakezu zure gogoko plater egiteko zapore biziagoa eta zaporetsu. Berde ezinbestekoa gizonezkoen sexu-osasuna. Erabili behar duzu perrexila, aneta, Albahaka, cilantro, apioa. Garrantzitsua da gogoratzea, produktu guztiak izango dute eragin positiboa bada bakarrik pertsona da alergia horiek.
Kaltegarriak produktuak potentzia
Garapena saihesteko inpotentzia arazoak, beharrezkoa da, lehenik eta behin, alde batera utzi behar produktu hori eragin negatiboa izan muntaketa gizonak. Gure eguneroko dieta. nahiko asko. Adibidez, buruz hitz egin dugu bada edariak, horien artean, mota guztietako edari alkoholdunak, gozoa sodas. Aipagarria da, gizon askotan erabili alkohol gehiago biziki hunkituta, bihurtu konfiantza gehiago, erlaxatu.
Baina alkoholaren kontsumoa mehatxu horiek gehiegizko karga kardiobaskularrak sistema, gibela, batez ere, potentzia. Azkenean, asko izango da gaixotasun hori dute lan luze eta gogor tratatu behar dira, bada, jasan terapia. Bada buruz hitz egiten du maiz erabili kafea, izan errazteko urratzen zutitzearen funtzioa. Jakina, dosi baxua, ezohiko erabilera da, batzuetan erabilgarria da.
Ez dugu ahaztu behar guztiak oso banaka. Hobeto zaindu zeure burua, jan eta edan zenbait elikagai neurriz. Ez gehiegi saltxitxak, hestebeteak, mota guztietako erdi-produktu bukatuak, janari azkarra prestaketa. Produktu horiek guztiak eduki kontserbatzaileak, beste substantzia kaltegarriak, bereziki potentzia.
Zalantzarik gabe, karbohidrato behar dira gorputza, baina neurriz, eta potentzia ez dute handitu. Horren ordez ogi zuria, hobe da lehentasuna eman nahi ilun barietate. Ogi zuria, kantitate handiak kontsumitzen, laguntzen du, azkar pisua gain hori dela izan daiteke arazoak potentzia. Gomendagarria da kopuru mugatu bat gozokiak, eduki dutelako nahiko handi bat azukre kopuru horrek eragin dezake diabetesa. Ezagutzen duzun bezala, hau da, gaixotasun zerrendan sartu nagusien faktore eragiten murriztu potentzia.
Gomendioak
Arazorik ez izateko potentzia, gizonak behar lo egin, saihestu gehiegizko exertion fisiko, denbora ospitalera joan ikusteko, medikuak ez dira edozein susmagarriak sintomak, elikagai osasuntsuak jan, eragina zein izan dugu, besterik ez eztabaidatu. Ez da beharrezkoa saihesteko, urraketak potentzia, ahalik eta azkarren identifikatzea, gaixotasuna, hasteko tratamendua. Nahi dugu behin gizon bat nahiago bizimodu osasuntsua, ez gaixoa!